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子宫颈癌早知道!少寒凉,多温热,来杯豆浆吧..《每天清除癌细

2020-05-22  |  来源:http://www.kdvxdg.com  
 

据有关资料表明,子宫颈癌每年全球发病约45 万人,目前是国内妇女癌症发生率的第一位,可以说是妇女健康的隐形杀手。

预防子宫颈癌,女性要养成良好的饮食和生活习惯,合理饮食是给子宫的最好的关爱。若女性平时适当多吃有利于保护子宫的食物,避免不良的饮食习惯,可增强子宫的免疫力,有效降低罹患子宫颈癌的风险。

✔子宫颈癌 早期症状

□白带增多且异常
□性交时阴道流血
□阴道不规则出血
□尿频、尿急
□小腹、腰背经常疼痛

✔子宫颈癌 高危险群

□过早性行为者
□性生活紊乱者
□外阴部卫生不洁者
□有子宫颈癌家族遗传史者

✔远离子宫颈癌 少食寒凉食物

保养子宫,女性朋友要少吃寒凉食物,如冰淇淋、冰镇西瓜、冰镇饮料、螃蟹、田螺等。否则寒凉入侵体内,容易侵犯子宫颈、子宫,导致经期延迟、痛经、子宫颈炎、子宫内膜炎等。

而患有子宫颈疾病者,多数人白带多且黏稠,有时甚至气味臭,就更应少吃寒凉食物,宜适当多吃些清热利湿的食物,如红豆、薏仁、荸荠、莲藕、菠菜等。

✔远离子宫颈癌 少食辛辣食物

研究发现,多食辛辣刺激的食物,易使盆腔充血、诱发炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,对子宫颈及子宫的健康不利。尤其是患有子宫颈疾病的女性,在饮食上一定要清淡有营养,尽量不要吃辛辣刺激的食物,否则会使症状加重。常见的辛辣调味品有葱、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒、韭菜、桂皮、八角、小茴香等。

✔远离子宫颈癌 适量喝些豆浆

豆浆等豆製品不仅含有优质蛋白质,还含有大豆异黄酮、大豆磷脂、维生素E 等营养物质。大豆异黄酮是天然的植物雌激素,能双向调节体内的雌激素水準。科学家研究发现,植物雌激素具有良好的抗氧化作用,同时还能抑制子宫颈腺癌和鳞状表皮细胞癌的生长,抑制细胞分裂,从而达到阻止细胞侵犯和转移的作用。

因此,女性朋友宜经常喝杯新鲜豆浆,不仅有助于改善体质,还可延缓衰老、美白肌肤、防病抗癌。

✔聪明喝豆浆 这五点要避免

①忌喝未煮熟的豆浆
生豆浆中含有有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,从而引发中毒症状。

②忌在豆浆里打鸡蛋
鸡蛋中的黏液性蛋白质和豆浆中的胰蛋白酶结合,会产生一种不能被人体吸收的物质,影响营养的吸收。

③豆浆忌装在保温瓶里
在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3 ~ 4 个小时就能使豆浆酸败变质。

④忌过量饮用豆浆
每天饮用豆浆,最好不要超过300 毫升,以免引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不适。

⑤忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。

(编取自 每天清除癌细胞 一书 /作者:王海玲 /本文经 高宝书版 授权刊载)

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